Alyona Kulikova

О себе: Дорогие мамы, меня зовут Алёна Куликова, я психолог и многодетная мама. Хочу рассказать вам о гибких форматах психологической поддержки для женщин в декрете или в ожидании малыша.

Не всегда наше материнство складывается идеально.

Порой уходя в декрет мы прощаемся с карьерой или вынуждены надолго откладывать свои мечты и планы.

С рождением ребёнка меняется всё: наше тело, ценности, отношения с супругом, отношения со старшими родственниками, с бездетными подругами, с руководством и с коллегами. Новые проблемы словно испытывают нас на прочность, при этом сил и времени совсем немного, эмоций и уязвимости много, а поддержки не всегда достаточно.

С какими запросами могу помочь?

- Перестройка к материнству, тревоги, сомнения, сложные чувства во время беременности или после рождения ребёнка

- Послеродовая депрессия (если самочувствие очень тяжёлое, подскажу хорошего онлайн-врача, который пропишет антидепрессанты, совместимые с грудным вскармливанием)

- Эмоциональное истощение, неустойчивость, слезливость, уныние

- «Одичалость» и изоляция в четырёх стенах

- Консультации и поддержка в том, как ухаживать за младенцем, как чувствовать малыша, как организовать сон, высаживание, сохранить грудное вскармливание

- Поддержка в детской реанимации (когда ребёнок в кувезе, на ИВЛ, на трубке, в ИТАР, в больнице)

- Как утихомирить детские конфликты, какие ввести правила, если брат с сестрой или погодки постоянно ссорятся

- Снижение либидо, отсутствие желания, ссоры и напряжение в отношениях с мужем

- Потеря смыслов в теме самореализации, карьеры, творчества

- Набрали вес после родов и не удаётся похудеть - я поддержу, направлю, помогу составить рацион, наладить пищевое поведение и мягко, с комфортом прожить диету

Всё это деликатные вопросы, и не всегда наши родственники и друзья способны нас поддержать, я хорошо это знаю. Среди своих подруг я первая ушла в декрет и в моём окружении не было человека, который мог бы передать нужный опыт.

Поэтому я очень много консультировалась, искала информацию и поддержку.

Знаний много, моему младшему сейчас 8 месяцев, сыну 8 лёт и дочери почти 10, поэтому все эти темы свежие, актуальные, ко мне стали обращаться мамы в декрете по целому ряду вопросов.

Я знаю, как подготовить детей к рождению малыша и как выжить с погодками. Знаю, как выстроить границы, организовать время на себя и маленькими шагами двигаться к своим большим целям.

Это для вас, первородящая вы мама или многодетная.
Был ли ваш малыш долгожданным или неожиданным, зачат естественно или с помощью ЭКО, вы в браке или растите ребёнка одна – неважно.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, что близки к срыву - не оставайтесь одна!

Формат: общение в голосовых сообщениях или в переписке, неделя = 5000.

При оплате за целый месяц стоимость 16 000, то есть неделя поддержки в чате в этом случае стоит 4000.

В фотографии добавила отзывы с клуба «Далай-мама», который я вела в 2017 году.

Образование: СПбГУ, 2013